Ce matin-là, Hélène décide qu'elle n'ira pas à l'hôpital pour suivre son traitement habituel. Tout son être lui réclame une pause pour respirer, oublier, fuir, pour un temps, enfants et mari. Elle fait la rencontre d'un ornithologue avec qui elle tisse des liens d'amitié et découvre une manière, nouvelle pour elle, de vivre enfin en accord avec la nature et sa personnalité. La journée s'écoule, et l'idée de rentrer chez elle, de retrouver les siens et les médecins lui semble soudain incongrue. Une poignante histoire d'amour et de liberté, entre ciel et mer, avec en toile de fond le fascinant thème du libre arbitre.